Статьи

как выглядит низкая самооценка

Человек с низкой самооценкой обладает массой гнетущих чувств: воспринимает себя мелким, никчёмным, неспособным жить самостоятельно, ощущает себя ущербным, ущемленным и ущемляемым. Вся его жизнь подчинена единственной цели: преодолеть эти чувства. 

Низкая самооценка видна окружающим. Люди воспринимают человека с низкой самооценкой соответственно его собственному мнению о себе. Если человек имеет заниженную или низкую самооценку, то это чувствуется и считывается другими людьми.

Как низкая самооценка смотрится со стороны? признаки низкой самооценки:

 

Угодливость окружающим. Человек с низкой самооценкой будет делать всё на благо других людей, отдавая себя в жертву. Такой человек будет откладывать свои потребности и желания на потом, стремясь угодить в первую очередь другим людям.

Отсутствие друзей. Неудивительно, что человеку с низкой самооценкой сложнее, чем другим, устанавливать социальные связи. Признаком низкой самооценки является низкое количество или же полное отсутствие друзей. Человек с низкой самооценкой считает, что с ним никто не хочет общаться, а настоящей дружбы он не достоин.

Повышенная чувствительность к критике. Вместо того, чтобы принять критику и действовать конструктивно, человек с низкой самооценкой даёт волю эмоциям. Неадекватная реакция на критику,- крики, слёзы, обида - признаки низкой самооценки.

Жалость к себе. Тенденция вспоминать плохое.  Человек с низкой самооценкой склонен чаще вспоминать плохое, чем хорошее. Он думает о неприятных событиях, вспоминая их снова и снова. "Какой я плохой и невезучий..." - ежедневно прокручивает у себя в голове человек с низкой самооценкой. От такого человека вы можете часто слышать грустные истории.

Жалобы на окружающих. Человек с низкой самооценкой часто винит в своих жизненных проблемах окружающих. Логично, что жизненных неудач у человека с низкой самооценкой гораздо больше, чем у человека со здоровой самооценкой. К тому же человеку свойственно винить в своих проблемах в первую очередь не себя, а кого-то другого. Поэтому люди с низкой самооценкой обвиняют окружающих чаще, чем следовало бы. 

Отсутствие жизненных целей. Человек с низкой самооценкой не любит себя, поэтому не делает ничего, что могло бы улучшать его жизнь. Он не стремится достичь чего-либо. У такого человека отсутствует желание менять жизнь и стремиться к счастью.

 

психолог Лариса Саркисова

2020