Онлайн-психолог Лариса Саркисова

Психолог по депрессии, тревоге, страхам, паническим атакам, перепадам настроения  и неуверенности в себе. Я помогу Вам жить спокойно.

Методы работы:

• Когнитивно-Поведенческая Психотерапия

• Схематерапия

Депрессия

 

 

 Депрессия - это психическое расстройство, основными признаками которого являются подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).

 

Дополнительные симптомы депрессии: сниженная самооценка, потеря интереса к жизни и к привычной деятельности, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции.

Тревога, страхи, панические атаки

 

Тревожность - это склонность человека переживать сильную тревогу по относительно малым поводам. Страх — это сильное опасение по поводу определенной реальной ситуации. Например, страх высоты, глубины, темноты, смерти,  болезни, страх потери контроля,социофобия, клаустрофобия, страх полета и др.

 

Паническая атака - это сильнейший приступ необъяснимой тревоги и беспричинного страха в сочетании с соматическими симптомами: тремор рук, учащенное сердцебиение, потоотделение, головокружение, головная боль, нервный тик, удушье, бессонница, кошмары.

Неуверенность в себе

 

Неуверенность в себе - это принижение человеком своих достоинств, качеств и возможностей. 

 

При низкой самооценке человек не удовлетворяет свои потребности, не умеет проявлять свои желания и отстаивать собственное мнение, а также часто скрывает свои настоящие чувства и эмоции.

 

Симптомы неуверенности в себе: страх общественного мнения, боязнь неудачи, самопожертвование, склонность угождать, подавление эмоций, неумение отстаивать себя и свои границы, страх перемен, страх общения и др.

ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ

 

Я работаю только онлайн в формате видеозвонка. Это удобно и дешевле очной консультации.

WhatsApp, Telegram, Skype, Google Meet 

ПРОВЕРЕННЫЙ ПОДХОД

 

Я работаю в научных подходах  Когнитивно-поведенческая психотерапия и Схематерапия. Я не занимаюсь гаданием, астрологией, хиромантией и др. научно необоснованными методами.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

 

На сеансах психотерапии Вы получаете домашнее задание на закрепление результатов сессии. Это позволяет Вам усвоить новый опыт, полученный в работе с психологом.