+7 926 661 66 99

lar8888@mail.ru

Лариса Саркисова

Практическая область

Психолог

Панические атаки

 

Паническая атака - это сильнейший приступ необъяснимой тревоги и беспричинного страха в сочетании с соматическими симптомами. Паническая атака сопровождается неконтролируемым приступом паники.

 

Симптомы панических атак: ощущение беспричинного страха и паники, боль в груди, затруднённое дыхание, головокружение, учащённое сердцебиение, повышенный пульс, изменение давления, бессонница, онемение конечностей, затуманенность сознания.

 

Для того, чтобы избавиться от панических атак, нужно выяснить их причины - психотравмирующую ситуацию.

Тревога, страхи и фобии

 

Тревога выражается в ощущении  неопределённости и ожидании отрицательных событий. Тревожность - это склонность человека переживать сильную тревогу по относительно малым поводам.

 

Страх — это сильное опасение, которое возникает в определенной реальной ситуации. Страх высоты, глубины, темноты, смерти, болезни, страх потери контроля, социофобия, клаустрофобия, страх полета и др.

 

Симптомы тревоги и страха: навязчивые мысли, тремор рук, учащенное сердцебиение, потоотделение, головокружение, головная боль, нервный тик, удушье, бессонница, кошмары, невозможность сконцентрироваться на настоящем моменте, пессимизм, депрессия, недостаток энергии, плохое настроение.

Неуверенность в себе

 

Неуверенность в себе - это принижение человеком своих достоинств, качеств и возможностей. В первую очередь, это то, как и что думает о себе человек, во вторую – то, как он себя ведет, что делает, на что решается, как взаимодействует с миром и окружающими людьми.

 

При низкой самооценке человек не удовлетворяет свои потребности, не умеет проявлять свои желания и отстаивать собственное мнение, а также часто скрывает свои настоящие чувства и эмоции.

 

Симптомы неуверенности в себе: страх общественного мнения, боязнь неудачи, самопожертвование, склонность угождать, подавление эмоций, неумение отстаивать себя и свои границы, страх перемен, страх общения и др.

 

 

Освободитесь от тревоги

 

Психолог по тревоге, страхам, паническим атакам, низкой самооценке и неуверенности в себе.

Я помогу Вам жить спокойно.

 

Лариса Саркисова

Факультет психологии

МГУ имени М.В. Ломоносова

 

Долгосрочная программа повышения квалификации по Когнитивно-Поведенческой психотерапии

ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ

более 5000

Консультаций

более 250

Клиентов

более 10 лет

Опыт

более 100 ак.ч.

Супервизия

КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

 

Я работаю в научном подходе Когнитивно-поведенческой психотерапии.

Я не занимаюсь эзотерикой, гаданием, астрологией, хиромантией и прочими научно необоснованными методами.

про

Курсы повышения квалификации 

Пакет из 10 онлайн-встреч

по 60 минут:

 

30 000 рублей

Первая онлайн - консультация:

 

4000 рублей -

90 минут

 

 

Со второй онлайн - консультации:

 

4000 рублей  -

60 минут

 

Возможные форматы работы:

Важно понимать, что мы можем достичь устойчивых результатов именно в длительных отношениях.

Поэтому я предлагаю долгосрочную терапию продолжительностью от нескольких недель.

 

Продолжительность первой встречи больше всех последующих - она составляет 90 минут. На первой сессии мы знакомимся, и тратим на это дополнительное время. Поэтому, для того, чтобы уже первая встреча могла принести Вам практическую пользу, она длится дольше. Вторая и все последующие встречи длятся 60 минут. 

А также:

 

Отношения с окружающими, депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни, конфликты в семье и на работе, стресс, семейные проблемы, агрессивность, приступы гнева, отношения взрослых детей с родителями, профессиональное и эмоциональное выгорание и другое.