"Вот, заню одного. Он работает по 7 дней в неделю, и ничего, бодрый и весёлый. А я по сравнению с ним - слабак, к концу рабочего дня как выжатый лимон!",- сказал мне мой клиент. В данном случае сравнение себя с другим человеком привело моего клиента к неприятным чувствам и эмоциям, а также к нежеланию работать. Мой клиент сильно расстраивался из-за того, что он «не такой, как все».
Нам часто кажется, что "в чужом огороде трава зеленее". На этот счёт также можно вспомнить такие популярные слова, как «Хорошо там, где нас нет». Во всех этих словах есть нечто общее. С таким мышлением человек загоняет в яму собственную самооценку и приходит к жёсткому убеждению о себе:
«Я хуже, чем все остальные».
Сравнивая себя с другими, вы загоняете себя в тупик. Сравнивать себя с другими несправедливо и в корне неправильно.
Каждый человек родился со своими способностями и талантами, со своим уровнем энергии и здоровьем. Каждый родился в своём материальном положении и статусе. Каждого воспитывали свои родители или жизненные учителя, они прививали те или иные жизненные качества. Каждый человек имеет свой набор знаний, умений и навыков. У одного человека есть миллион долларов, у другого - нет. У одного есть родители, у другого - нет. У одного есть здоровье, у другого - нет. Один - экстраверт, другой - интроверт. Один родился в деревне, другой в мегаполисе. У одного две ноги, у другого - одна.
Как быть, когда кто-то всегда лучше, сильнее, умнее, быстрее тебя?
Ответ: перестаньте сравнивать себя с окружающими.
Сравнивать себя только с самим собой - это справедливо по отношению к себе. Если по сравнению с собой вчерашним ты изменился и улучшил свою жизнь, то ты молодец. Если по сравнению с собой вчерашним ты достиг чего-либо, ты можешь похвалить себя.
Такое правило очень хорошо работает и с детьми: если вы будете сравнивать ребёнка не с другими, а с ним самим вчерашним, то тогда ребёнок выдаст свой максимум. И если ты по максимуму делаешь то, что можешь, исходя именно из своей индивидуальной ситуации, то тогда ты двигаешься вперёд.
Психолог Лариса Саркисова
2020