Безответная любовь — это любовь, при которой одного человека сильно эмоционально влечёт к другому человеку, но ответной взаимности при этом нет. Безответную любовь иначе можно назвать как "неразделённая" любовь. Человек испытывает чувство любви к другому, но тот не разделяет с ним это чувство.
При неразделённой любви человек страдает. Он выпадает из жизни: все важные и значимые ранее для него области жизни могут отойти на второй план. Последствия безответной любви бывают весьма серьезными: отсутствие сна, постоянное плохое настроение, обострение различных хронических болезней, высока вероятность депрессии. У человека могут появиться проблемы на работе или на учёбе или испортиться отношения с друзьями. При неразделённой любви человек может чувствовать обиду, досаду, печаль и может разочароваться в себе. Самооценка такого человека начинает падать. Это часто приводит к тому, что человек не хочет никого видеть, уединяется, сосредоточиваясь на своих мыслях.
Каждый человек, страдая, чувствует себя обездоленным и брошенным. Страдающему от безответной любви человеку важно понимать, что его переживания не бессмысленны, в них нет ничего унизительного и неоправданного. Чувство грусти в такой ситуации абсолютно нормально.
Человек, страдающий от безответной любви, должен задать себе вопрос: хочет ли он действительно забыть другого или же готов годами ждать и надеяться, что что-то изменится. Зачастую человеку бывает трудно разобраться в этом самому. Случается так, что главное, что нужно человеку с подобными проблемами — это рациональная поддержка и участие со стороны близких людей. Например, к психологу обращаются за помощью люди, которые уже не надеются вернуть свою любовь, их волнует другая проблема — как жить дальше, как “разлюбить”, как приспособиться без всякой надежды на взаимность.
Большую помощь в консультировании в подобных случаях может оказать работа с самооценкой, реорганизация образа жизни клиента, а также пересмотр его жизненных ценностей.
Психолог Лариса Саркисова
2020