Статьи

gallery/kak_povysit_samoocenku_i_uverennost_1_1
gallery/kak_sdat_ekzameny_na_prava_s_pervogo_raza_lychnyi_opyt_i_sovety_psyhologa_1_1
gallery/izmena_zheny_muzha_1_1
gallery/zhizn_posle_razvoda_1_1
gallery/bezotvetnaya_lubov_1_1
gallery/poslerodovaya_depressiya_1_1
gallery/plohie_ocenki_u_rebenka_v_shkole_1_1
gallery/deti_ot_pervogo_braka_1_1
gallery/o_formirovanii_doveriya_rebenka_k_okruzhauzchemu_miru_1_1
gallery/perezhivanie_rebenkom_razvoda_roditelei_1_1
gallery/nizkaya_samoocenka_1_1

Как повысить самооценку и уверенность в себе. Советы психолога

Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто.  Некоторые люди даже не задумываются, как  ... продолжить

Безответная любовь

Безответная (неразделённая) любовь — это форма любви, при которой один человек испытывает сильное эмоциональное влечение к другому человеку, но не получает взаимности. Последствия безответной любви бывают весьма серьезными: отсутствие сна, постоянное плохое настроение, ... продолжить

Низкая самооценка: признаки и причины

Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или  ... продолжить

Как сдать экзамены на права с первого раза. Личный опыт и советы психолога

Бытует мнение, что экзамены на права в ГАИ все сдают минимум с 3-4 раза, а то и более. Лично мне на протяжении всего процесса обучения в автошколе приходилось слышать, что и я сдам экзамен по вождению «город» минимум с 3-го раза. В большинстве случаев так  ... продолжить

Измена жены. Измена мужа. Простить или не простить? Советы психолога

Супружеская измена, как таковая, — это добровольный половой акт между лицом, состоящим в браке, и лицом, не являющимся его или её супругой или супругом. Однако зачастую к психологу обращаются люди, пережившие  ... продолжить

Жизнь после развода: какая она?

Развод — это формальное прекращение (расторжение) действительного брака между супругами. Развод включает два периода — собственно развод и постразводный период. Непосредственно, развод – тяжёлый период в жизни практически для любого человека. Зачастую развод  ... продолжить

О формировании доверия ребёнка к окружающему миру

Психологическое состояние или чувство доверия, как и многое другое в психике человека, появляется очень рано, в том нежном детском возрасте, о котором человек ничего не помнит. Это удивляет многих, ведь большинство людей практически ничего не помнит из ... продолжить

Переживание ребёнком развода родителей

Развод! Это слово чаще всего пугает именно взрослых. К сожалению, зачастую в ситуации развода чувства детей остаются незамеченными. Момент развода задевает не столько непосредстенных участников этого процесса - мужа и жену, но и их детей, оказавшихся между  ... продолжить

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

Послеродовая депрессия — форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов. В настоящее время послеродовая депрессия встречается довольно часто. Проведённые исследования выявили, что распространённость послеродовой депрессии в среднем охватывает ... продолжить

Ребёнок плохо учится в школе. Что делать родителям? Советы психолога

Сегодня нередки случаи, когда тетрадь школьника мерцает исправлениями учителя, помарками, исправлениями. Учитель красной ручкой исправляет невнимательно написанную букву или цифру, среди оценок в тетради много двоек и троек. Многие родители в таких ситуациях нанимают своему ребёнку  ... продолжить

Дети от первого брака: жизнь в новой семье

Сегодня достаточно актуален вопрос о том, как живётся детям, некогда рождённым в одной семье, в другой, новой семье. Варианты могут быть абсолютно разные: мама снова вышла замуж, папа нашёл другую женщину и так далее. Образуется новая семья, в которой  ... продолжить

gallery/strah-i-trevoga-2

Страх и тревога: отличия, примеры

Тревога – это отрицательная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия в негативном ключе. Тревога для человека является отрицательно окрашенной эмоцией, она неприятна. Тревога больше связана именно ... продолжить

gallery/rugatsya_s_rebenkom_kak_2

Ругаться при ребёнке: как?

Ссоры неизбежны в любой семье. Пожалуй, каждая семейная пара сталкивается с несовпадением взглядов. Столкновение разных мнений членов семьи может приводить к бурному и эмоциональному отстаиванию своих позиций. Конфликты в семьях могут происходить по-разному: от диалога на слегка повышенных тонах  ... продолжить

gallery/zachem_nuzhen_papa_vk

Как игры папы с ребёнком помогают воспитанию?

В случае, когда ребёнка воспитывают оба родителя – мама и папа, каждый из них вносит в воспитание что-то своё. Каждый из партнёров имеет свой индивидуальный стиль по ухаживанию за ребёнком. Каждый из родителей имеет свой взгляд на воспитание детей. Каждый из родителей может научить ребёнка чему-то своему. Поговорим о том, что даёт ребёнку отец  ... продолжить

gallery/babushka_mama_rebenok_vk

Бабушка-мама-ребёнок. Война Поколений. Случай из практики психолога

В процессе терапии с моей клиенткой было многое: эмоции, слёзы, сопротивление, улучшения, обострения, ссоры и конфликты между членами семьи, сложности в освоении нового, проблемы с осознанием. Этот клиентский случай опубликован с полного согласия клиентки. Все совпадения являются случайными  ... продолжить

gallery/panicheskaya_ataka_cite

Панические атаки: что это такое простыми словами

Паническая атака – это мучительный для человека приступ сильной тревоги. При панической атаке человек переживает различные симптомы – сильное сердцебиение, потливость, дрожь в руках, дрожь в ногах или во всём теле, покраснение  ... продолжить

gallery/закрытый человек_vk

Почему человек закрытый? О чувстве доверия к миру

Наверняка каждому приходилось встречать «закрытого» человека. С ним сложно найти контакт, глаза его часто смотрят в пол. Окружающие люди, в свою очередь, избегают общения с такими людьми. «Закрытый» человек имеет низкий уровень доверия к этому миру. Он считает, что  ... продолжить

gallery/perphtktsyonizm_larisapsy

Перфекционизм: что это такое? Плюсы и минусы перфекционизма

Перфекционизм – это стремление к идеалу и совершенству. Человека можно считать перфекционистом, если неидеальность для него не может существовать по определению. Перфекционисты имеют завышенные стандарты к красоте, внешнему виду, форме, качеству. Перфекционизм загоняет человека в жёсткие   ... продолжить

gallery/kak_smotritsya_nizkaya_samoocenka

Как низкая самооценка смотрится со стороны?

Низкая самооценка видна окружающим. Люди воспринимают человека с низкой самооценкой соответственно его собственному мнению о себе. Если человек имеет заниженную или низкую самооценку, то это чувствуется и считывается. Как низкая самооценка смотрится со стороны? Жалость к себе. Человек с низкой самооценкой    ... продолжить

gallery/ind_kons

Психологическая консультация или Психотерапия? Как выбрать?

Если жизнь терпит, но ситуация нет – то психологическая консультация для вас. Вы сможете разрешить один конкретный запрос – например, страх по поводу приближающегося экзамена. Психологическая консультация проводится по поводу конкретной жизненной ситуации. Психологическая консультация - это 1-5 (реже    ... продолжить

gallery/roditeli_razvelis

Когда родители давно развелись...

К сожалению, часто, в ситуации развода, чувства детей остаются незамеченными. На самом же деле момент развода задевает не только непосредственных участников этого процесса - мужа и жену, но и их детей. Дети переживают не просто развод родителей, они переживают свой собственный    ... продолжить

gallery/deti_doma_inst

Коронавирус: лучше перебдеть, чем недобдеть!

Пример Италии показал нам, с какой скоростью может развиваться вирус, и какой может быть смертность от него – несколько сотен смертей в день! После такого грустного примера наша страна и весь мир увидели возможный сценарий развития событий. Пример Китая показал нам, как экстренно принятые меры по сдерживанию распространения вируса привели к    ... продолжить

gallery/menya_vse_nenavidyat

"Меня все ненавидят!" Реальный случай из практики психолога

Моя клиентка Оля пришла в терапию давно. Тест депрессии Бека показывал не лучший результат. В начале терапии Оля часто повторяла фразу, ставшую её жизненным кредо: "Меня все ненавидят!". Для меня, как для приверженца Когнитивно-Поведенческого подхода, эта фраза    ... продолжить

gallery/kak rabotaet

Как работает Когнитивно-Поведенческая психотерапия?

Когнитивно-Поведенческая Психотерапия - это научный метод, эффективность которого подтверждается исследованиями. Когнитивно-Поведенческая Психотерапия основана на совместной работе терапевта и пациента. Вначале психотерапии фокус работы - это симптомы и жалобы клиента. Тревога, страхи, стресс, грусть, тоска, депрессия, переедание, ссоры    ... продолжить

gallery/img_1384

Какие установки мешают вам выйти замуж?

Человеком управляют бессознательные установки. У каждого человека они свои, индивидуальные. Бессознательные установки появляются у человека в течение жизни. Детство, школьные годы, подростковый период, долгие годы родительского воспитания – всё это формирует жизненные правила    ... продолжить

gallery/img_20200216_201854 копия

Психолог, психотерапевт и психиатр - в чём разница?

Самое основное отличие – это то, что психотерапевт и психиатр – врачи. Существует понятие «норма» и «патология». Врачи работают с патологией, то есть с болезнью.

Врач-психиатр работает с патологией – с психическими заболеваниями. Например, шизофрения или аутизм – диагнозы, с которыми наблюдаются у     ... продолжить

gallery/20200528_225122 копия

Сексуальное насилие в детстве: забыто или нет?

Тема сексуального насилия для многих людей - "табу". Это неудобно, стыдно, грязно.  Часто об этом не с кем поговорить, некому рассказать. Многие люди пережили сексуальное насилие в детстве и пронесли через годы и десятилетия этот ужасный эпизод своей жизни. Сексуальное насилие очень тяжело     ... продолжить

Почему нужно перестать сравнивать себя с другими?

"Мой коллега работает по 7 дней в неделю, и ничего, бодрый и весёлый. А я по сравнению с ним - слабак, к концу рабочего дня как выжатый лимон!",- сказал мне мой клиент. В данном случае сравнение себя с другим человеком привело моего клиента к неприятным чувствам и эмоциям, а также к нежеланию     ... продолжить

gallery/img_2241 копия