Саркисова Лариса Психолог Орехово

Саркисова Лариса Юрьевна

семейный психолог,
педагог-психолог

<<< На Главную
<<< Статьи

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

Автор:
психолог-консультант,
Саркисова Лариса Юрьевна

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

Послеродовая депрессия — форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов. В настоящее время послеродовая депрессия встречается довольно часто. Проведённые исследования выявили, что распространённость послеродовой депрессии в среднем охватывает до 13% матерей в послеродовом периоде. Зачастую послеродовую депрессию принимают за обычную усталость.

Причины возникновения послеродовой депрессии

Почему возникает послеродовая депрессия? Послеродовая депрессия может начаться непосредственно после родов, либо через несколько месяцев после родов. Депрессия не может появиться сама по себе, она обязательно имеет глубинные причины. Итак, откуда же копится подобное состояние у женщины после родов? Давайте рассмотрим подробно причины возникновения депрессии в послеродовом периоде:

1) Смена образа жизни.

После родов женщина зачастую сталкивается с несоответствием своих желаний и возможностей. Резкая смена образа жизни заставляет жертвовать многими радостями жизни, которые до родов были в свободном доступе. Новоиспечённая мама вдруг неожиданно лишается практически всех антистрессоров в её жизни: для кого-то это вкусная еда и сладости, для кого-то отдых в компании друзей или шоппинг, для кого-то занятия спортом и так далее. Именно эти антистрессоры дарили ей приятные переживания. Но после родов женщина круглые сутки находится рядом с ребёнком, не имея возможности «выйти в свет», заняться тем, чем занималась раньше. Резкая смена образа жизни влечёт за собой потерю социальных контактов. Женщина понимает, что ещё несколько месяцев не будет иметь возможности к ведению прежнего образа жизни. Вообще. Абсолютно. Никакой. Более того, отсутствие возможности съесть что-нибудь вкусное или прогуляться по магазинам ещё больше подливает масла в огонь,- запретный плод сладок! И не так, может быть, раньше женщине хотелось прогуляться по магазинам, как хочется сейчас. Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

Некоторые мужья, бабушки и дедушки, друзья и подруги могут сказать, что во время беременности супруга/дочь/подруга хорошо отдохнула, ведь она не делала ничего, только гуляла, общалась и развлекалась. Но не сложнее ли будет в таком случае переход к новому образу жизни? Если женщина привыкла отдыхать, развлекаться и общаться много, то это ещё больше усугубляет ситуацию.

2) Неудовлетворение физиологических потребностей.

Все мы знаем, что для нормального функционирования человеку нужно пить, есть и спать. Как обстоят с этим дела у кормящей мамочки?

Во-первых, питьё и еда. Если женщина кормит грудью, пить ей нужно больше на 1 литр в сутки. Половину ранее привычных ей напитков теперь употреблять нельзя. Обычный человек в такой ситуации уже растеряется, а женщине нужно начерпать где-то ещё лишний литр жидкости. Более того, если женщина кормит грудью, она как минимум несколько первых месяцев лишена многих любимых и вкусных продуктов питания – цитрусов, молочных продуктов, кофе и шоколада, мёда с орехами и так далее... И чем заменять все эти вкусности? А ничем!

Во-вторых, сон. Каждую ночь женщина, кормящая своего ребёнка грудью, вынуждена просыпаться от одного до 5-8 раз за ночь! Каждую ночь. Без выходных. Без отпусков. Несколько месяцев подряд. Всем известно, что здоровый сон - это основной отдых для нервной системы человека. А если сон человека не здоровый, то и нервная система человека не отдыхает полноценно. Стоит ли говорить о состоянии нервной системы женщины, не спавшей полноценно со времен беременности (да и во время последних месяцев беременности поспать удобно редко кому удаётся)?

3) Физиологическое состояние.

Усугубляет ситуацию физиологическое состояние женщины: если роды прошли успешно, без разрывов, за неё можно только порадоваться. Но если у женщины после родов остался один или несколько швов, это сильно ограничивает её жизнедеятельность – сесть, лечь, поесть без ощущения боли молодой маме вряд ли удастся.

Также многие женщины ещё во время беременности начинают испытывать сильную боль в спине от большого веса, сконцентрированного в поясничной области. После родов женщина носит на руках малыша в общей сложности несколько часов в день, что не может не сказаться на состоянии спины и вызывает боль. Более того, грудное вскармливание также представляет собой процесс, во время которого женщине необходимо находиться в статике, держа на руках ребёнка от 5 до 50 минут, а в некоторых случаях и до нескольких часов подряд!

4) Гормональная перестройка.

И, наконец, и без того сложное состояние женщины в послеродовом периоде происходит на фоне огромной и мощной гормональной перестройки, которая, как фундамент, стоит у истоков всей плаксивости и раздражительности. Зачастую бушующие гормоны попросту управляют поведением новоиспечённой мамочки, а она лишь расхлёбывает последствия этого.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение
И как со всем этим жить? Вследствие такого образа жизни у женщины в послеродовом периоде может накопиться множество чувств – хороших и нет. Чувства надо выражать. Хорошо, если рядом есть чуткий муж или заботливые мама и/или папа женщины. Они вовремя придут на помощь, понянчат ребёнка, подскажут советом, выслушают. А что, если муж всё время на работе? А что, если новоиспечённые бабушки и дедушки живут далеко или отсутствуют? А что, если на помощь вам не хочет или не может прийти никто? Как быть, если вас никто не слушает и не понимает?

Итак, к сожалению, случается так, что женщине после родов даже поплакать некогда или некому. У неё совершенно нет свободного времени, всё её время занято целиком и полностью ребёнком. Отсутствие времени на себя губительно сказывается на личности новоиспечённой мамочки. В результате получается так, что невысказанные чувства женщины трансформируются в состояние депрессии. Причём жизнь в постоянном стрессе может загнать в депрессию абсолютно любого, даже самого стойкого человека.

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечениеПослеродовая депрессия проявляется следующими признаками:
• грустное, подавленное состояние;
• раздражительность, частые конфликты без причины с близкими и окружающими людьми;
• плаксивость и слёзы, появляющиеся с причиной и без причины, по поводу и без повода;
• постоянное чувство вины перед ребенком («я плохая мать»);
• непроходящее чувство беспокойства о малыше, мешающее полноценно заботиться о нём;
• бессонница в сочетании с чувством усталости;
• ипохондрия, выражающаяся в бесконечном поиске у себя каких-либо заболеваний;
• проблемы с концентрацией внимания, памятью и способностью принимать самостоятельные решения;
• снижение либидо

Подобные симптомы не обязательно будут проявляться все и сразу. Одни признаки могут затухать, другие набирать силу. Если вы чувствуете, что жить вам стало тяжело, что внутри вас, как снежный ком, копятся чувства, если вы чувствуете непонимание со стороны близких, вам грустно и печально, вы не чувствуете радость материнства, то, возможно, у вас послеродовая депрессия.

Лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия негативно сказывается как на самой матери, так и на ребенке. У детей, чьи матери страдают послеродовой депрессией, могут возникать различные нарушения.

Ребёнок чувствует состояние матери. Своим поведением малыш может проявлять реакцию на возникшие проблемы. Дети, чьи матери страдают послеродовой депрессией, могут иметь различные эмоциональные проблемы: быть слишком вялыми или кричать без видимой на то причины, плохо и подолгу засыпать или не спать вовсе и так далее. У таких детей может иметь место отставание в психическом и речевом развитии. Неспособность выполнять свои обязанности по отношению к малышу, его капризность, плаксивость как протест на поведение матери способствуют появлению у женщины ощущения, что она что-то делает не так, не справляется с ролью матери, а это, в свою очередь, может еще больше усугублять течение депрессии.

Находясь в депрессии, мама не имеет возможности подарить ребёнку необходимое ему количество любви и ласки. На протяжении первого года жизни ребёнка у него формируется чувство базового доверия к окружающему миру. Только мать может помочь ребёнку сформировать чувство базового доверия к миру, а также дать ребенку ощущение защищенности и безопасности.

Послеродовая депресссия у молодой мамы может нанести урон развитию малыша.


Депрессия – это расстройство, подлежащее лечению так же, как грипп или любое другое заболевание. Лечение длительной затяжной послеродовой депрессии требует участия квалифицированного специалиста и может включать в себя консультации у врача-психотерапевта или врача-психиатра, а также приём медикаментов.
Если же вы чувствуете, что при работе с послеродовой депрессией можете обойтись без приёма лекарств, обратитесь к психологу. Лечение послеродовой депрессии без посещения больницы и врачей подразумевает приём у психолога. Итак, если вы обнаружили у себя вышеописанные симптомы послеродовой депрессии, вам лучше обратиться за помощью к специалисту.

2016


ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ



Читайте также:


Как повысить самооценку и уверенность в себе. Советы психолога Как повысить самооценку и уверенность в себе. Советы психолога


Измена жены. Измена мужа. Простить или не простить? Советы психолога. Измена жены. Измена мужа. Простить или не простить? Советы психолога.


Жизнь после развода: какая она? Жизнь после развода: какая она?


Безответная любовь Безответная любовь


Низкая самооценка: признаки, причины Низкая самооценка: признаки, причины.


Плохие оценки у ребёнка в школе: наказывать или нет? Советы психолога. Плохие оценки у ребёнка в школе: наказывать или нет? Советы психолога.


Как сдать экзамены на права с первого раза: личный опыт и советы психолога Как сдать экзамены на права с первого раза: личный опыт и советы психолога


Дети от первого брака: жизнь в новой семье Дети от первого брака: жизнь в новой семье


о формировании доверия ребёнка к окружающему миру О формировании доверия ребёнка к окружающему миру


переживание ребёнком развода родителей Переживание ребёнком развода родителей



СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:


В разделе КОНСУЛЬТАЦИЯ Вы можете найти информацию о психологической консультации, список вопросов, с которыми обращаются за консультацией, адрес, время и условия проведения психологической консультации.

В разделе ВОПРОСЫ Вы можете найти ответы на часто задаваемые вопросы.

В разделе КОНТАКТЫ Вы узнаете контакты для записи на психологическую консультацию.



психолог г. Москва Орехово-Борисово, психолог Домодедовская, психолог ЮАО, консультация психолога Орехово-Борисово, психолог Орехово, психолог Борисово, психолог Братеево, психолог Совхоз им. Ленина, психолог Алма-Атинская