Когнитивно-Поведенческая Терапия

Когнитивно-Поведенческая Психотерапия - это один из самых эффективных подходов в психотерапии, рекомендуется Всемирной Организацией Здравоохранения. Ключевой элемент в КПТ - это автоматические мысли.  КПТ фокусируется на преодолении и изменении когнитивных искажений  в мыслях, убеждениях и установках. Изменение мышления, в свою очередь, приводит к изменению поведения, улучшению эмоциональной сферы. В процессе Когнитивно-Поведенческой терапии производится разработка личных стратегий совладания, направленных на решение текущих проблем.

Схематерапия

Схематерапия - предназначена для работы с пациентами, в отношении которых оказываются неэффективными методы когнитивно-поведенческой психотерапии, а также для лечения сильных депрессивных и посттравматических расстройств и устранения других психологических проблем у индивидов и семейных пар. Схема-терапия базируется на идее, что негативные установки, которые мы развиваем в детстве, могут влиять на нашу жизнь и взаимодействие с другими людьми на протяжении всей жизни. Схематерапия - это интегративная психотерапия, сочетающая теорию и методы ранее существовавших методов лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию, психоаналитическую теорию объектных отношений, теорию привязанности и гештальт-терапию.