gallery/пси (1) копия

"Мой коллега работает по 7 дней в неделю, и ничего, бодрый и весёлый. А я по сравнению с ним - слабак, к концу рабочего дня как выжатый лимон!",- сказал мне мой клиент. В данном случае сравнение себя с другим человеком привело моего клиента к неприятным чувствам и эмоциям, а также к нежеланию работать. Мой клиент сильно расстраивался из-за того, что он «не такой, как все».

 

Многим часто кажется,  что "в чужом огороде картошка всегда лучше". На этот счёт также можно вспомнить такие популярные слова, как «Хорошо там, где нас нет». Во всех этих словах есть нечто общее. С таким мышлением человек загоняет в яму собственную самооценку и приходит к такому жёсткому убеждению о себе, как «я всегда хуже, чем все остальные». Однако, сравнивая себя с другими, вы загоняете себя в тупик. Сравнивать себя с другими несправедливо и в корне неправильно. Сравнивать себя с другими - нерационально.

 

Каждый человек родился со своими способностями и талантами, со своим уровнем энергии и здоровьем. Каждый родился в своём материальном положении и статусе. Каждого воспитывали свои родители или жизненные учителя, они прививали те или иные жизненные качества. Каждый человек имеет свой набор знаний, умений и навыков.

 

У одного есть миллион долларов, у другого - нет. У одного есть родители, у другого - нет. У одного есть здоровье, у другого - нет. Один - экстраверт, другой - интроверт. Один родился в деревне, другой в мегаполисе. У одного две ноги, у другого - одна.

 

Как быть, когда кто-то всегда лучше,  сильнее, умнее, быстрее тебя?

Ответ: перестать сравнивать себя с окружающими.

Сравнивать себя нужно только с собой вчерашним.

 

Сравнивать себя только с самим собой - это справедливо по отношению к себе. Если по сравнению с собой вчерашним ты изменился и улучшил свою жизнь,  то ты молодец. Если по сравнению с собой вчерашним ты достиг чего-либо, ты можешь похвалить себя. Если ты по максимуму делаешь  то, что можешь, исходя именно из своей индивидуальной ситуации, то тогда ты двигаешься вперёд.

 

Автор: психолог Лариса Саркисова

2020

Статьи

ПОЧЕМУ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ?

 

gallery/img_2241 копия