Паническая атака – это мучительный для человека приступ сильной тревоги. При панической атаке человек переживает различные симптомы – сильное сердцебиение, потливость, дрожь в руках, дрожь в ногах или во всём теле, покраснение лица и кожи на других участках тела, боль в груди, частое дыхание, изменение давления, спутанность сознания и многие другие очень неприятные симптомы. При панической атаке человек чувствует необъяснимый для него сильнейший страх.

 

Паническая атака может настигнуть где угодно – на работе, дома, в магазине или на футбольном матче. Самое сложное в панической атаке то, что человек не может никак контролировать её появление, поэтому постоянно находится в стрессе из-за ожидания новой панической атаки. Жизнь такого человека превращается в ад.

 

Известно, что все панические атаки одного человека имеют под собой что-то общее. На психотерапии часто выясняется, что все панические атаки клиента возникали примерно в одно и то же время - только утром и только в будни,- как раз тогда, когда он собирается на работу. Во время утренних сборов, поездки на работу в машине, парковке у офиса человек, сам того не замечая, думает мысли о своей работе. Мысли эти о том, как он ненавидит свою работу. О том, что сейчас его будет ругать начальник. О том, что он снова почувствует себя неспособным и глупым,- так в детстве говорил ему отец. После таких мыслей у этого человека и начинается приступ панической атаки.

 

Все панические атаки можно контролировать, выяснив их причину. В этом вам поможет Когнитивно-Поведенческая Психотерапия. Обращайтесь!

 

Автор: психолог Лариса Саркисова

2020

 

 

 

Статьи

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: что это такое простыми словами

gallery/panicheskaya_ataka_cite