Человек с низкой самооценкой обладает массой гнетущих чувств: воспринимает себя мелким, никчёмным, неспособным жить самостоятельно, ощущает себя ущербным, ущемленным и ущемляемым. Вся его жизнь подчинена единственной цели: преодолеть эти чувства.
Низкая самооценка видна окружающим. Люди воспринимают человека с низкой самооценкой соответственно его собственному мнению о себе. Если человек имеет заниженную или низкую самооценку, то это чувствуется и считывается другими людьми.
Как низкая самооценка смотрится со стороны?
• Жалость к себе. Тенденция вспоминать плохое. Человек с низкой самооценкой склонен чаще вспоминать плохое, чем хорошее. Он думает о неприятных событиях, вспоминая их снова и снова. "Какой я плохой и невезучий..." - ежедневно прокручивает у себя в голове человек с низкой самооценкой. От такого человека вы можете часто слышать негативные истории о своей жизни.
• Жалобы на окружающих. Человек с низкой самооценкой часто винит в своих жизненных проблемах окружающих. Логично, что жизненных неудач у человека с низкой самооценкой гораздо больше, чем у человека со здоровой самооценкой. К тому же человеку свойственно винить в своих проблемах в первую очередь не себя, а кого-то другого. Поэтому люди с низкой самооценкой обвиняют окружающих чаще, чем следовало бы.
• Повышенная чувствительность к критике. Вместо того, чтобы принять критику и действовать конструктивно, человек с низкой самооценкой даёт волю эмоциям. Неадекватная реакция на критику,- крики, слёзы, обида - признаки низкой самооценки.
• Отсутствие друзей. Неудивительно, что человеку с низкой самооценкой сложнее, чем другим, устанавливать социальные связи. Признаком низкой самооценки является низкое количество или же полное отсутствие друзей. Человек с низкой самооценкой считает, что с ним никто не хочет общаться, а настоящей дружбы он не достоин.
• Отсутствие жизненных целей. Человек с низкой самооценкой не стремится достичь чего-либо. У такого человека отсутствует желание и стремление менять жизнь, улучшить её.
Если Вы хотите повысить свою самооценку и улучшить качество жизни, обращайтесь!)
Автор: психолог Лариса Саркисова
2020