Статьи

Жизнь проходит мимо. как нам остановиться и начать жить?

Чувство, что жизнь проходит мимо – частая жалоба клиентов психолога. Нам как будто трудно сосредоточиться на настоящем времени – мы всё время бежим, бежим, бежим куда-то вперед всё быстрее и быстрее.

В молодости мы говорим так: «Жизнь проходит, а я ещё ничего не достиг». Дорога каждая минута! Как только появляется свободное время, мы начинаем испытывать тревогу, что оно ничем полезным не заполнено. Нас захватывает панический ужас потерянного времени.

Успокоить тревогу могут только эффективные и полезные действия. Мы начинаем посещать тренинги личностного роста, записываемся на разные курсы. Мы стараемся наполнить полезностями каждую минуту своего времени, заполняем свой день до предела. Когда мы едем на работу, то слушаем полезные аудиокниги. Когда гуляем с ребёнком, то сидим на лавочке и читаем важные новости. Как только у нас выдаётся час свободного времени, мы включаем вебинар или делаем дела по хозяйству. Каждый момент своего дня мы стараемся прожить на максимум. Мы не позволяем себе отдыхать и сосредоточены на полезных полезностях. Это очень изматывает.

К возрасту, когда мы накопили немалое количество медалей и достижений, мы начинаем оглядываться по сторонам. Мы смотрим, кто, чего и как сумел достичь к этому возрасту. С удивлением мы узнаём, что нам оказываются недоступными многие вещи. Оказывается, что тот, кто менее удачлив, был более счастлив и удовлетворён жизнью.

Как такое могло случиться? Ведь мы так старались, достигали и немалого добились. Мы считали, что таким образом возьмём под контроль свою жизнь, и будет нам счастье. Мы делали всё правильно, но где же оно – это счастье? Где та кнопка, которая его включит? Но счастья так и не происходит. Оказалось, что ни деньги, ни карьера, ни власть счастье так и не включили. Доступа в мир удовлетворённостью своей жизнью мы не заработали.

Почему так происходит? Потому что мы так сильно были сосредоточены на внешних признаках успеха: карьере, соревнованиях, развитии, внешности. Мы были поглощены этим настолько, что забыли про момент «здесь и сейчас», упустили из виду наши чувства. Мы пропустили мимо себя те ощущения, которые люди называют удовольствием и собственно жизнью. Мы прерывали свои влечения и контролировали их. Мы ответственно работали на двух работах и делали сто дел одновременно.

Мы постоянно суетились и очень уставали от этого. Эта суета не позволяла нам остановиться хоть на мгновение и понять, кто мы и что мы чувствуем, чего мы хотим. Мы не проживали мгновения жизни себе в удовольствие. Мы отложили это удовольствие на потом. Пока все люди строили отношения, вкладывали туда себя и свою энергию, мы вкладывали свою энергию в работу. Там, где другие люди получали энергию из отношений, мы получали свою зарплату. Мы не давали и не брали любви и наслаждения, но выбирали всё самое полезное и эффективное.

Я очень надеюсь, что после прочитанного выше вы уже можете оглянуться по сторонам и успеете начать чувствовать себя и свою жизнь.

Что вы чувствуете?

О чём вы думаете?

Из чего состоит каждый ваш день?

Чем вы заполняете своё свободное время?

Какими ощущениями оно наполнено?

Может быть, вы уже почувствовали что-то важное и ценное в вас самих, в ваших близких людях, в ваших отношениях с миром, с людьми и с самим собой. Ваша настоящая жизнь уже идёт, и она больше не повторится.

2024